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1日1個のリンゴ

公開日:2019/12/05

めいさんは健康に気を遣うようになり、10時のお茶の前に毎日1個のリンゴを食べます。

 

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リンゴは皮つきのまま、スターカット、すなわち輪切りにします。
真ん中のタネがちょうど星のように見えますね。
めいさんは縦に切るより横に切った方が食べやすく、芯まで違和感なく食べられると言います。

 

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4つに切るとさらに食べやすくなります。

 

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タネが気になるのなら、角をちょんちょんと切り落とすと、なおさら食べやすくなります。

1日1個のリンゴを食べると医者いらずだと昔から言われていますが、この歳になってやっと実行しているのですよ。
お酒の量も自分なりにかなり減らし、食事は野菜たっぷりを心掛け、肉も適量食べるようになりました。
(ただし焼肉食べ放題に行くと、以前に比べると遥かに少ない量にはなりましたが、それなりに食べます)

めいさんの友達にこのことを話すと、昔底なしに飲んだり食べたりしている過去を知っているその友達は、「今頃になってからでは遅い!もっと早く気がつかなかったのかねえ」と呆れていました。

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